Kezdőlap » Kárpátalja » Színes » A csontleves ezért egészséges
Egyik vonzó tulajdonsága, hogy hidratál

A csontleves ezért egészséges

A csontleves olcsó és egyszerűen elkészíthető étel, ráadásul az egészségünkre nézve is nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik. Lássuk tehát, miért érdemes hetente legalább egyszer megfőzni!

Védi az ízületeket
Az ízületi gondokkal küzdőknek gyakran javasolják, hogy szedjenek valamilyen glükozamintartalmú táplálékkiegészítőt. Csakhogy glükozamin a csontlevesben is van, így a tablettáknál sokkal természetesebb és táplálóbb megoldást kínál a problémára.

Megfiatalítja a bőrt
A csontlevesben nagy mennyiségben található kollagén. Ezt az anyagot az emberi szervezet is képes előállítani, viszont termelődése a húszas éveinktől folyamatosan csökken. Ha azonban külső forrásból igyekszünk pótolni a mennyiségét, akkor segíthet megőrizni a bőr feszességét, illetve késleltetni a ráncok kialakulását.

Nyugodtabb éjszakák
Egy 2012-ben publikált japán kutatás szerint a csontlevesben található glicin segíthet abban, hogy javuljon az alvásunk minősége. Az álmatlanság enyhítése ráadásul a nappali teljesítőképességre is pozitív hatással van.

Erősíti az immunrendszert
Mivel a csontlevesben magas koncentrációban találhatóak ásványi anyagok, igazi szuperétel, amelynek rendszeres fogyasztása hozzájárulhat az immunrendszer egészségéhez. A forró leves ráadásul betegen is nagyon jól esik.

Jót tesz az izmoknak
A csontleves aminosav-tartalma azoknak is segíthet fontos tápanyagokhoz jutni, akik csak ritkán esznek húst. Az aminosavak fontosak az izmok regenerálódásához és fejlődéséhez, ezért rendszeresen sportolóknak is érdemes fogyasztaniuk.

Forrás: www.hazipatika.com

Szólj hozzá!

Read previous post:
Dokumentumfilmeket, játékfilmeket, filmetűdöket várnak a VI. Savaria Filmszemlére

A dokumentumfilmek, játékfilmek és filmetűdök mellett az idei évben a diákfilmesek pályaműveit is várják - műfaji megkötés nélkül - a...

Close