Illóolajok, amelyek gyógyítanak

Nem véletlen, hogy az illóolajok, illetve az illatterápia egyre nagyobb figyelmet kap, ha természetes gyógymódokról van szó. Egyre több kutatás igazolja, hogy nagyon is hasznosak, és a migréntől a hormonális egyensúly zavaraiig rengetegféle betegség kezelhető velük.

Sok illóolajnak van mikróbaölő hatása, ezért tehermentesíthetik az immunrendszert, de olyanok is vannak, amelyek a szabad gyökök káros hatásaitól képesek megvédeni a szervezetet. Megfelelően hígitva a bőrre is kenhetők, de csepegtethetjük őket a fürdővizünkbe, vagy éppen párologtatóba is.

Levendula

Talán a legtöbbet tanulmányozott illóolaj, amely számos módon bizonyult hatékonynak. Csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot, és segít ellazulni – de legnagyobb előnye talán mégis az, hogy hatékonyan képes enyhíteni a migrénes fejfájást. Hogy ennek pontosan mi az oka, azt még kutatják a szakemberek. A leghatékonyabb, ha a fürdővizünkbe teszünk belőle, vagy ha a bőrünkre cseppentve használjuk.

Rozmaring

Az alopécia egy olyan betegség, amelynek során az immunrendszer a hajhagymákat kezdi el támadni, és nagy mennyiségű hajvesztést okoz. Ezen segíthet a rozmaringolaj fejbőrőn történő alkalmazása. Kutatások szerint ha rozmaringolaj, levendulaolaj, kakukkfűolaj és szantálfaolaj keverékével masszírozzuk a fejbőrt, az serkenti a hajnövekedést, mivel élénkíti a fejbőr keringését. Illóolajok használatánál fontos tudni, hogy nagy mennyiségben mérgezőek lehetnek, és mindig érdemes őket hígítani, például egy evőkanál szőlőmagolajjal.

Borsmenta

A San Diego Egyetem kutatása szerint a borsmentaolaj-kapszulák rendszeres szedése jelentősen képes enyhíteni a gyomorfájást, illetve az irritábilis bél szindróma tüneteit. Az is jót tehet, ha étkezések előtt megiszunk egy pohár vizet, ami egyetlen cseppnyi borsmentaolajat teszünk. Mindezek mellett a borsmenta segíthet enyhíteni a fejfájást és az izomfájdalmat, és energetizáló, valamint görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása is van.

Citrusolaj

Ha stresszes időszakon megyünk keresztül, egy kis citrusolaj segíthet. Osztrák kutatók állapították meg, hogy a narancs illata például enyhítette a fogorvosi kezelésre várók szorongását. Ha citrusolajat párologtatunk a helyiségekben, az segíthet szabályozni a hormonszintünket, és hatékony kiegészítő kezelés lehet a depresszió elleni gyógyszereket szedőknél is.