Nem január elsején kell fogyókúrába kezdeni

A fogyókúrát nem január elsején kell elkezdeni, hanem úgy kell enni, hogy ne kelljen fogyókúrázni – mondta az Országos Élelmezési és Táplálkozástudományi Intézet főigazgató főorvosa.
Jobban érezzük magunkat, ha az ünnepek alatt mértékletesen eszünk, mert akkor nem kell mindenféle csodatablettákhoz nyúlnunk, amelyek ráadásul hasmenést, rossz közérzetet okozhatnak – tanácsolja Martos Éva, aki szerint úgy kell ennünk ebben a kalóriadús időszakban, hogy ne kelljen január 1-től fogyókúra-fogadalmat tennünk.
Az Országos Élelmezés és Táplálkozástudományi Intézet főigazgató főorvosa arról is beszélt az InfoRádió Aréna című műsorában, hogy nem csak pénz kérdése az egészséges étkezés, bár KSH-adatok azt mutatják, hogy a jobban keresők többet áldoznak zöldségre és gyümölcsre, de a kenyér és a cukros üdítők esetében nincs különbség a tehetősebbek és a kevés pénzből gazdálkodók között.
Tény, hogy az alacsony jövedelműeknél a kis pénzt nem az egészséges táplálkozásra fordítják, bár Martos Éva szerint a jó minőségű alapanyag ugyan drágább, de az ételek elkészítési módja is számít, és ez nem annyira pénzkérdés.
Forrás: inforadio.hu