Kezdőlap » recept » Padlizsánhajó

Padlizsánhajó

A padlizsán nem csak finom, hanem rendkívül egészséges is. Kalóriatartalma alacsony, rostban gazdag, segíti az emésztést és védi az emésztőrendszert. Káliumtartalma hozzásegíti a szervezetet a megfelelő hidratáltsághoz, összetevői segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, ráadásul C-vitamin tartalma is magas.

A padlizsánhajó lehet köret, vagy épp a főfogás, tölthetjük zöldségekkel, vagy akár hússal is, tetszés szerint variálható.


Padlizsánhajó
Print Recipe
Adag Előkészítési idő
2 20 perc
Sütési idő
30 perc
Adag Előkészítési idő
2 20 perc
Sütési idő
30 perc
Padlizsánhajó
Print Recipe
Adag Előkészítési idő
2 20 perc
Sütési idő
30 perc
Adag Előkészítési idő
2 20 perc
Sütési idő
30 perc
Hozzávalók
Adag:
Elkészítés
  1. A padlizsánt megmossuk, a belsejét kikanalazzuk, ketchuppal kikenjük. A félbevágott padlizsánokat egy sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük.
  2. A darált húst sóval és borssal tetszés szerint ízesítjük, majd hozzáadjuk a kikanalazott padlizsán belsejéhez. Az így kapott masszát visszatöltjük a padlizsánba. A tetejére reszelt sajtot szórunk.
  3. A padlizsánhajókat 180°C-on fél óra alatt készre sütjük.
  4. Magában is egy készétel, de választhatunk hozzá köretet.
Megjegyzések

Kárpátalja.ma

Szólj hozzá!