Kezdőlap » Kárpátalja » Színes (oldal 5)

Színes

Kulcs a mindennapokhoz: indulatkezelés

stressz

Napjainkban a fokozott stresszhatásoknak köszönhetően hajlamosak vagyunk egyre ingerültebben viselkedni – erre jelenthet megoldást az indulatkezelés, amely már a nevelés kezdetén nagy segítséget jelenthet mind a szülőknek, mind a gyerekeknek.

Bővebben »

Így fogyaszthatunk több fehérjét

tojas_002

A fehérjefogyasztás nagyon fontos, hogy izmaink jól működjenek, fejlődjenek – ha például súlyzós edzést végzünk, apró sérülések keletkeznek izmainkban, amelyek a fehérjebevitel segítségével regenerálódnak.

Bővebben »

Miért van ellentétes oldalon a férfi és női ruhákon a gomb?

ferfi_noi_gombolas

A férfiak és nők inge és blúza nemcsak szabásában különbözik egymástól, hanem abban is, hol van rajtuk a gomb. Nézze meg az ingét! Ha felveszi, a férfiaknál a jobb oldalon találhatók a gombok, a nőknél a bal oldalon. Nem nagy különbség, lehet, hogy sokaknak fel sem tűnt, mégis különbség.

Bővebben »

Mikor válik kórossá az aggódás?

aggodalom_krizis

Időről időre mindenki életében eljöhetnek olyan életszakaszok, melyek során sokat aggódik, rágódik a lehetséges végkimenetelen, idegeskedik vagy feszültté válik. Vannak azonban olyanok, akiknek ez az aggódás az “alapállapot” – igencsak káros lehet.

Bővebben »

Epediéta: mit ehetünk, mit nem?

A-zoldseglevek-egeszsegre-gyakorolt-hatasa

A nehéz, zsíros, fűszeres ételek megterhelik az epét. Az epekímélő diéta zsírkontrollja nemcsak epebetegeknek hasznos, hanem mindenkinek, aki egészségesebben szeretne táplálkozni.

Bővebben »